Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
353.0 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
963 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 74.06g | Carb: 53.32g.
Breakfast: Белоречье Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Железнодорожник Творог 5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Barilla Макароны Отварные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anyusha-sweet's weight history
|