Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 63.35g | Carb: 178.95g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кунжутное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Сыр Чеддер, Clever Фасоль Белая. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Кефир 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Сырники. more...
|
|
1760 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours and 1 minute, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours and 59 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaArt's weight history
|