Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
2398 kcal
|
Fat: 108.97g | Prot: 125.98g | Carb: 211.00g.
Breakfast: Bounty Bounty , Простоквашино Сливки 10%, Сыр, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 10%. Lunch: Лосось на Пару, SPAR Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Торчин Американская Горчица, Помидоры, Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Bounty Bounty , Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Брауни. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Полуничка's weight history
|