Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
115.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 84.09g | Carb: 101.69g.
Breakfast: Bob Snail Яблочно-Малиновый Страйп, Селянське Сливки 8%, Ponti Бальзамический Соус, Славія Сыр Грация 20%, АТБ Огурец, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Овостар Белок Яичный, Новоукраинка Овсянка. Lunch: Premialle Фета, Оксана Капуста Цветная , П Помидоры, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Новоукраинка Овсянка. Dinner: Лакомка Семечки. Snacks/Other: Фрутім Апетитна Полуниця, SEMKI Семечки Подсолнуха. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|