Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 123.00g | Carb: 91.88g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Грейпфрут , Лента Масло Сливочное 82,5%, Лук, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Каждый День Яйца Куриные С1, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо. Lunch: Добрый Сок Томатный, Семейные Секреты Капуста Белокочанная Квашеная, Магнит Грейпфрут, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Асто Муксун Холодного Копчения , Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Рикотта, Квашеная Капуста, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Валентина's weight history
|