Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 93.85g | Carb: 172.25g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Крупа Кукурузная, Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nutbutter Кокосовая Паста, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Просто Азбука Капуста Квашенная Сладкая , ВкусВилл Сёмга Стейк, ВкусВилл Кус-Кус. Dinner: ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%, Гарнец Рисовая Мука, Братья Чебурашкины Творог 2%, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutbutter Паста из Кешью. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dagmara77's weight history
|