Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 40.95g | Carb: 145.44g.
Breakfast: Венский Цех Торт Полет, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Хурма. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Свекла Вареная, Йола Эклер, Бутерброд с Маслом, Путина Икра Палтуса. Snacks/Other: Черемушки Эклер, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Freshsecret Салат Свекла с Орехами. more...
|
|
1726 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikey16's weight history
|