Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 101.96g | Carb: 162.34g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Черкизовский Ветчина из Индейки, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Лента Сырники Домашние, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Campina Сливки Порционные. Dinner: Лента Сырники Домашние, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Теорема Оладьи из Печени. Snacks/Other: Fix Price Пухлый Кролик, Мандарины, Южуралкондитер Ромашка, Сухие Жареные Орехи Кешью, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kropacheva1177's weight history
|