Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 106.30g | Carb: 209.29g.
Breakfast: Евроспар Косичка Сдобная с Маком, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Атяшево Домашние Пельмени, Tea (Brewed). Dinner: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Евроспар Косичка Сдобная с Маком, Show Time Попкорн Соль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|