|
96, 82, 83, 89, 98, р 32,5, н 59
|
146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
730 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 30.59g | Carb: 81.32g.
Breakfast: Чай, Кофе, Киндер Шоколад, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Чай, Песочное Печенье, Суп с Клецками. more...
|
steady weight
|