Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
121.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 75.57g | Carb: 157.35g.
Breakfast: Фуджи Яблоко , Продуктовая Аптека Отруби Ржаные , Вареное Яйцо, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гудвилл Крупа Кукурузная, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Фитнесс. Lunch: Кокосово Малиновый Чизкейк , Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Сливочное Масло, Творог 9%, Яичный Желток, Сливочное Масло, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%, Планета Витаминов Малина, Гудвилл Крупа Кукурузная, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Фитнесс. Dinner: Кокосово Малиновый Чизкейк . Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
acidrave1's weight history
|