Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 100.04g | Carb: 95.74g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Valio Молоко Обезжиренное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Parmalat Молоко 3,5%, Компот без Сахара. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
griladina's weight history
|