Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
104.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2021:
|
2702 kcal
|
Fat: 107.72g | Prot: 60.78g | Carb: 329.47g.
Breakfast: Макдоналдс Гляссе. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mivimex Соевый Соус, Martini Asti, Якитория Абогадо Рору, Якитория Ясай Тидзу Рору. Dinner: Хлебный Дом Тесто Слоёное Бездрожжевое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YanaSmrn's weight history
|