Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
166.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 80.00g | Carb: 160.42g.
Breakfast: Fazer Хлеб Зерновой, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Простой Выбор Мармелад Наслаждение, Orion Choco Pie Dark, Вареное Яйцо, Дымов Ветчина Княжеская, Doshirak Чан Рамён. Dinner: Мандарины, Тушеная Говядина с Луком и Сливочным Маслом, Гречка с Овощами и Томатной Пастой. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|