Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 122.57g | Prot: 73.54g | Carb: 147.75g.
Breakfast: Капучино, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Lunch: Кофемания Капучино (150мл), Торт Наполеон, Андерсон Большой Зелёный Завтрак. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Насыщенное Ванильное Мороженое, Замороженные Ягоды, Домик в деревне Сливки 20%, Шампиньоны Гриль, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Картошка Печеная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|