Olеs's Journal, 16 January 2021

Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
143.1 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 January 2021:
1997 kcal Fat: 139.20g | Prot: 81.56g | Carb: 87.97g.   Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бондюэль Оливки с Косточкой, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Ермолино Сервелат Ореховый, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Вино Сухое, Valio Жареный Сыр, Пхали Хинкали Шашлык из Куриного Бедра. Snacks/Other: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной. more...
1683 kcal Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Yoga - 45 minutes. more...
gaining 2.5 lb a week

   Support   


Other Related Links

Members



Olеs's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.