Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
2514 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 182.88g | Carb: 209.38g.
Breakfast: Зефир, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Зефир, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Курага, Каша Пшенная на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Лента Багет Французский. Snacks/Other: Первый Протеин. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dgagarin's weight history
|