Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 80.04g | Carb: 112.90g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Домик в деревне Сметана 25%, Творог 5%. Lunch: АО Тандер Яблоко, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц . Dinner: Окей Груша Конференс, Магнит Хурма, Дикси Киви, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Rosso Миндаль, Chikalab Батончик Тирамису . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|