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falsche Richtung... 🙄
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140.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 January 2021:
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1802 kcal
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Fat: 50.26g | Prot: 75.58g | Carb: 249.99g.
Breakfast: Greenorganic Bio Flohsamenschalen. Lunch: Lidl Käselaugenstange, Kölln Blütenzarte Haferflocken, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, K-Classic Sauerkirschen Tiefgefroren, Walnüsse, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Arla Skyr Natur. Dinner: Kühne Fasskraut Fix & Fertig, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Nutella Nutella, Sea Gold Knusperfilet, Oreo Double , K-Classic Sandwichtoast Weizen, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Orangen. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
Geht auch wieder in die richtige Richtung 👍 Wie Oft wiegst du dich denn pro Woche?
15 Jan 21 by member: karsten.degen
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ich hoffe doch... ich probiere es gerade mit 1x pro Woche, hab mich sonst täglich gewogen, aber die Schwankungen von bis zu 1,5kg gehen mir aufn Zopf. Den Stress will ich mir nicht mehr antun. 🙃
15 Jan 21 by member: zueckis
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Jo 1,5 Kg Schwankungen sind keine Seltenheit. Ich hab mich auf Montag eingestellt und selbst da stimmt es Oft nicht so ganz...
15 Jan 21 by member: karsten.degen
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