Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
194.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1839 kcal
|
Fat: 793.64g | Prot: 1378.42g | Carb: 37949.13g.
Breakfast: Bombbar Chocolate Brownie, Вкусняев Молоко 1,5%, Село Зеленое Сыр Эдам, Минтай в Духовке (МОË) , Круглый Год Фасоль Стручковая Быстрозамороженная. Lunch: Лента Авокадо, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Апельсин, Лента Мандарин, Пятерочка Хурма, Перекресток Яблоко Красное. Dinner: Форте Гематоген с Витамином с. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|