Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
165.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 97.89g | Carb: 180.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Акконд Птичье Молоко, Савинов Конфеты Одуванчик , Печень Тушеная с Луком и Морковкой, Картошка Вареная. Dinner: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Sen Soy Соус Унаги, Местное Известное Форель Слабосоленая , Макароны Отварные. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Петрохлеб Печенье Песочное, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Пятерочка Груша Конференция, Картошка Вареная, Печень Тушеная с Луком и Морковкой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|