|
shit shit shit,
door een slecht ritme wijk ik toch te veel van mijn eetpatroon af en ga ik veel te veel snoepen! dan maar weer terug naar het dagelijks invoeren en het bijhouden van de calorietjes!
|
176.4 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2013:
|
1223 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 105.77g | Carb: 113.34g.
Breakfast: Banaan, Thee, Peijnenburg Ontbijtkoek. Lunch: Becel Dieet, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Euro Shopper Rijstwafel, Uien, Ijsbergsla, Tomaten, C1000 Basis Mais, Tonijn in Water (uit Blik). Dinner: Geroosterd Volkoren Brood, HAK Gesneden Bladspinazie, Zalm. Snacks/Other: Frieten. more...
|
|
2412 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
Oeps meid, ik zie het. Volgens mij hebben we er allemaal een beetje last van. Probeer maar weer snel onder die 80 te duiken. Het dagelijks invoeren zal wel helpen je wat bewuster te maken van wat er naar binnen geschoven wordt. Succes meid, je kan het !!!
17 Oct 13 by member: BabsBloem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pienneke's weight history
|