Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
167.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 93.45g | Carb: 199.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кутья. Lunch: Розумний Вибір Бублики, Конфета, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картошка Печеная. Dinner: Боцман Килька, Кальмар Сушеный, Салат Овощной с Маслом, Песочное Печенье, Молоко, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Чай, Конти Супер Контик Ванильный . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|