Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
123.0 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 113.78g | Carb: 146.25g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, RSP Whey Protein, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Яблоко, Bombbar Батончик 'Кокосовый Торт' , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Other: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Приготовленная Летняя Тыква. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|