Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2021:
|
2024 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 126.64g | Carb: 204.79g.
Breakfast: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Ремит Карбонад, Бутербродов Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Evolution Food Псиллиум , С.Пудовъ Мука Рисовая, Каждый День Яйца Куриные С1, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Snickers Snikers Белый, Milka Cake & Choc, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Мандарины, Окей Яблоко Гренни Смит, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Кабачок, Лента Шампиньоны Свежие, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Кальмар Отварной, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Тануки Эдамамэ Бобы с Морской Солью, Menza Фо Бо. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Валентина's weight history
|