Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
166.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 87.44g | Carb: 144.92g.
Breakfast: Сибирская Ягода Варенье Вишня, Liebendorf Сыр Маасдам, Дайкон, Царицыно Колбаса, Белый Хлеб, Вафли Творожные. Lunch: Сливочный Суп с Курицей, Баклажанами и Шампиньонами. Dinner: Картофель Отварной, Тушеная Говядина с Луком и Сливочным Маслом. Snacks/Other: Ferrero Raffaello, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Пестравка Молоко 3,2%, Orion Choco Pie Dark, Магнит Банан, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|