Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
229.7 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 93.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 41.15g | Carb: 205.27g.
Breakfast: Яблоко, Красное Яблоко, Кешью. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Соевый Соус, Чумак Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста. Dinner: Яблоко, Яблоко. Snacks/Other: Zentis Марципановый Батончик. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olesiazav's weight history
|