Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 94.52g | Carb: 140.23g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Банан, Чай с Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Dinner: Греческий Салат, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Snacks/Other: Варенье, Волжские Просторы Сметана 20%, Сырники Домашние, Папа Может Ветчина с Индейкой, Карат Сыр Творожный Violette, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lnurdinova's weight history
|