Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
1004 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 77.65g | Carb: 87.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Mariso Тунец Натуральный, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Яблоко, Кофе. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shery84's weight history
|