|
как-то я после дня ног сильно отекаю.
|
171.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1775 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 78.64g | Carb: 140.92g.
Breakfast: Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, АО Тандер Яблоко, Морковь, Творог 5%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Арахис. Lunch: Крабовый салат. Dinner: Мандарины, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Морковь по-Корейски, Арахис, Глобус Балык Свиной. Snacks/Other: Крабовый салат, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вино Красное Сухое, Сахар, Яичный Белок. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|