Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
210.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 90.00g | Carb: 26.28g.
Breakfast: Окей Сливки 10%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, YBARRA Масло Оливковое, Шампиньоны, Яйцо, То, Что Надо! Молоко 1,5%. Lunch: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Швейцарский Сыр, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|