Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 68.93g | Carb: 175.06g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Лента Сыр Витязь 50%, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. Lunch: Магнит Хурма, Борщ с Фасолью. Dinner: Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Магнит Хурма, SPAR Салат с Кальмаром. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Smart Миндаль, Булочные Вольчека Шарлотка. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|