Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
167.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 111.77g | Carb: 145.15g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Царицыно Колбаса, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб с Семечками, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. Lunch: Bezкалорий Меренговый Рулет, Freshsecret Капуста по-Корейски, Виктория Чечевица с Овощами, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Помидор Сливка, 6 Соток Огурцы Маринованные, Пятерочка Лук Репчатый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Хлеб, Торговая Площадь Холодец Крестьянский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Груша Конференция, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|