Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
190.0 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
1941 kcal
|
Fat: 93.58g | Prot: 129.52g | Carb: 128.39g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Чеснок, Milken Mite Тертый Сыр, Гост Мёд Натуральный. Lunch: Сахар, Бургер Кинг Биг Кинг XXL, Бургер Кинг Сырный Джо. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Гост Мёд Натуральный. Snacks/Other: Exponenta High-Pro, Апельсин. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|