Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
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206.0 lb
Lost so far: 7.2 lb.
Still to go: 62.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
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1615 kcal
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Fat: 64.01g | Prot: 69.98g | Carb: 196.82g.
Breakfast: Melão, Suco de Couve com Limão. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Forno, Aurora Blesser. Dinner: Kisabor Molho para Salada Parmesão, Farofa, Arroz de Forno, Aurora Blesser, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Kibon Sorvete Bolo de Chocolate, Sorvete com Cobertura de Chocolate, Marvi Cestinha para Sorvete, Melão. more...
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losing 0.3 lb a week
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