Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
191.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 115.82g | Carb: 161.36g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Растительное Масло, Carte Noire Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Гармония Сметана 20%, Призма Яблоко Зеленое, Лимак Хлеб Подовый, Растительное Масло, Куриное Царство Курица, Болгарский Перец, Картофель, Кабачок, Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Dinner: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Чай, Банан. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Витория81's weight history
|