Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 55.51g | Carb: 106.71g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами. Lunch: Рыбные Палочки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Кофе с Молоком, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК)👯♂️
У нас вы найдёте:дружную атмосферу 🤗, советы по правильному питанию 🍏, мотивацию и поддержку 🌠, рецепты пп🥗заряд энергии 💡. От вас требуется желание)
ДЕЙСТВУЙ!!!!!!!! Пиши мне в вацапе
✔️"хочу в чат" ✔️ по номеру 89241597252
💥Начни менять свою жизнь сегодня!!!!) 💥
09 Jan 21 by member: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bejanism's weight history
|