Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2013
|
136.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2013:
|
1340 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 91.72g | Carb: 179.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко, Ржаной Хлеб, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Айсберри Щербет Смородина. more...
|
|
1876 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sitting - 8 hours, Housework - 1 hour, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Неутомимая's weight history
|