Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
928 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 69.90g | Carb: 50.12g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Докторская , Овсяноблин с Сыром. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Салат с Тунцом и Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный), Дядя Ваня Икра Кабачковая. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Freestormpetrel's weight history
|