Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
118.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 76.74g | Carb: 130.54g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, SEMKI Семечки Подсолнуха , Славія Сыр Грация 20%, П Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Добродия Овсянка , Овостар Белок Яичный. Lunch: Рудь Капуста Броколі, Новоукраинка Овсянка, Морковь Морковь Отварная, Сильпо Лук Репчатый, Овостар Белок Яичный, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Norven Форель, Отварная Картошка, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ. Snacks/Other: Фоззи Яблоко Семеренко, SEMKI Семечки Подсолнуха. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|