Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
149.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 71.38g | Carb: 106.87g.
Breakfast: Холодец, Имунеле Напиток Кисломолочный, Лента Багет Французский, Hochland Твороженный Сыр, Авокадо Авокадо, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мандарины. Dinner: Семга Запеченная, Hochland Твороженный Сыр, Лента Багет Французский, Киноа (Вареный), Холодец, Имунеле Напиток Кисломолочный. Snacks/Other: Я Сок Апельсиновый с Мякотью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|