|
Uuden vuoden 2021 eka punnitus joulumässyjen jälkeen. Täst jatketaan🙄💪
|
229.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2021:
|
1054 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 44.85g | Carb: 42.29g.
Lunch: Kartanon Maalaishyytelö, Kaalilaatikko. Dinner: Kirsikkatomaatit, Alesto Macadamia Pähkinät, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Lidl Hummus Classic, Milbona Cottage Cheese, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Puhdistamo MCT-Öljy, Granarolo Mozzarella, Milbona Queso Manchego. more...
|
|
2777 kcal
|
Activities & Exercise:
Kevyt kävely 3-4km /h - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Susanlady's weight history
|