|
Восстанавливаю здоровье, было нездоровое похудение на фоне стресса😬 Сейчас хочу добиться гармонии со своим телом и питаться интуитивно, оставаясь в форме! 😉🌟 Буду рада новым знакомствам и вашей поддержке🙏🏻
|
117.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 85.29g | Carb: 152.67g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ne Moloko Миндальное Молоко, Русское Море Форель Слабосолёная, Икра, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин , Косуля, Вкусы Мира Батат Запечённый . Dinner: Льняное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Банан. more...
|
steady weight
|