Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2021:
|
2071 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 135.53g | Carb: 166.60g.
Breakfast: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Мясновъ Сырники Творожные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Billa Хлеб Маг с Семечками, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Активиа Биопродукт Кисломолочный Творожно-Йогуртовый с Черносливом, Курагой, Инжиром и Изюмом. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Фили-Бейкер Торт Песочный «Мелодия с Черносливом», Чай, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Помидоры Черри, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Мясновъ Сыр Лайт 30%. Dinner: Dolce Albero Трюфель, Ëбатон Батончик со Вкусом Шоколада с Лесным Орехом, Чай, Мясновъ Сыр Лайт 30%, President Сыр Плавленный , Billa Хлеб Маг с Семечками, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
528 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irba9's weight history
|