|
Paino nousi joulun syömisten takia, sehän on selvää, mutta hei: joulukuussakin kuitenkin paino tuli alaspäin, sehän on pääasia!
|
246.0 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2020:
|
3147 kcal
|
Fat: 159.68g | Prot: 102.05g | Carb: 323.19g.
Breakfast: Valio Aamupala 12%, Sevan Original Hummus, Vaasan Koulunäkki, Leipomo Rosten Rostis. Lunch: Valio Aura Murennettu Sinihomejuusto, Pirkka Aioli, Rucola-salaatti, Pirkka Toffee-Suklaarae, Pirkka Kinuskikastike, Nestlé Aino Jäätelö , Lindt Lindor, Kotipizza Tropicana. Dinner: Rusinat, Mantelit, Kuivattu Luumu. Snacks/Other: Lindt Lindor, Valio Aamupala 12%, Pirkka Kauravarraspalat, Vaasan Koulunäkki, Felix Tomaattiketchup, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, HK Popsi Iso Viitonen, HK Popsi Iso Viitonen, Banaanit, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Aioli, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Fazer Avec Ranskalainen Pastilli, Fazer Finlandia Marmeladi, Mantelit, Fazer Present Konvehti. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|