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Seguí con la keto en fiestas! Me permití beber las bebidas con poca cantidad de carbohidratos (champagne, vino) y no me incline por otra cosas que no sean las ensaladas permitidas, carnes y grabas acordes a este tipo de alimentación.
Deje por los últimos 15 días de hacer ejercicios y tomar suplementacion para los mismos (me gusta hacer pesas, fuerza máxima, y necesito como recuperador mi batido proteico. El cuerpo quería descansar por completo y sobre todo la cabeza. Me sorprendí con la balanza esta mañana. Estoy feliz!!!
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187.2 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 1.2 lb a week
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