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Dann schauen wir mal was das neue Jahr bringt. Nächste Woche Op und dann hoffe ich auf Sporterlaubnis, dann geht es wieder sportlich voran. 💪
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139.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 January 2021:
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1432 kcal
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Fat: 68.72g | Prot: 52.55g | Carb: 150.53g.
Breakfast: Tassimo Latte Macchiato Caramel. Lunch: Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Kräuterbaguette. Dinner: Cucina Mozzarella Leicht, Kidneybohnen (Dose), Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Las Cuarenta Serrano Schinken. Snacks/Other: Pom-Bär Original, Kinder Schoko-Bons, Äpfel, Kinder Pinguin Cocos, Westminster Zitronentee, Leibniz Choco Vollmilch. more...
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losing 0.4 lb a week
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