Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2013
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175.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2013:
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894 kcal
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Fat: 48.20g | Prot: 81.21g | Carb: 36.27g.
Breakfast: Whey Woman Pro, Fast Nutrition BCAA, Água (Engarrafada), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, AdeS Leite de Soja Original, Linea Adoçante, Café, Água (Engarrafada). Lunch: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Picante. Dinner: Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite, Alface. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Morangos, Stevita Adoçante, Água (Engarrafada), Integralmedica Glutamina, Chá (Infusão), Sanavita Colágeno Hidrolisado. more...
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losing 1.3 lb a week
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