|
Naschkalation...!! 😱🙈😅 Aber der Kühli ist voll mit gesunden Sachen, und nachher starte ich das erste Workout 2021. Tschakka! 🎉 Allen alles Liebe fürs neue Jahr 🤗
|
229.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 71.86g | Carb: 134.23g.
Breakfast: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Lunch: Kirschmarmelade, Eigelb, Apfelsinen, Cucina Balsamico Creme, Kürbiskernöl, Aldi Datteltomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Bio Rinder-Hackfleisch. Dinner: Edeka Bio Reis-Kokosdrink, ESN Eiweißshake, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch . Snacks/Other: Edeka Bio Reis-Kokosdrink. more...
|
|
2864 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen wünsche dir auch ein frohes neues Jahr 🍀🍀🍀🍀🍀
01 Jan 21 by member: Franzi 55
|
Hallo, du ich wünsche dir ein frohes neues Jahr und erlich wir bleiben dran oder weiß meinst du 💯💪💪🍀🐷❤️🙋🏻♀️
01 Jan 21 by member: gel196508
|
01 Jan 21 by member: 77IJB
|
Danke, Franzi und gel! 😊 Und @gel, klar, wir bleiben dran, das wäre doch gelacht, oder? 😉 Aufgeben gibt's nicht 😊😊
01 Jan 21 by member: Kayleigh391
|
... Wünsche ich dir auch 😊
01 Jan 21 by member: dirk___
|
01 Jan 21 by member: Kayleigh391
|
Danke schön und super, dass du dich nicht entmutigen lässt!🎉💪
01 Jan 21 by member: sassi.68
|
Naja Sassi, ich MUSS auch einfach dran bleiben, es geht auch nicht anders, schon allein wegen der Gesundheit... Aber ich bin auch ein eher positiver Mensch (auch wenn meine Depression mir ab und zu einen Knüppel zwischen die Beine wirft). 😊
02 Jan 21 by member: Kayleigh391
|
02 Jan 21 by member: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kayleigh391's weight history
|