Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 77.12g | Carb: 223.72g.
Breakfast: Клубника, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Клюква, Сметана , Простоквашино Творог 9%, Лента Хлеб Сицилийский, Лента Салат Столичный, Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Мандарины, Салат с Креветками, Добрый Сок Томатный. Dinner: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Семга Запеченная, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Майонез, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лаваш, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Takemura Соус Кунжутный, Холодец. Snacks/Other: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Рафаэлло Рафаэлло Малина. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|